如何解决 焦虑症自我调节冥想方法？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 Audible 免费试用期间可以听多少本书？ 的话，我的经验是：Audible 免费试用期间，你通常可以获得1到2个免费试用月，期间会赠送1到2个免费有声书的“听书券”（Credits）。每个听书券可以用来兑换一本有声书，不限价格，所以不管是长还是短的书，都能用同一个券换一本。也就是说，免费试用期间你通常能听1到2本有声书。 用完这些免费券后，如果你继续订阅，就会每个月获得新的听书券，可以继续听书。如果试用期内不续订，听过的书依然归你，免费听的书不会消失。 总结一下：Audible免费试用期，你大概率能听1到2本书，完全免费，挺划算的。想多听，就得后续付费订阅了。